【西南宝藏之旅】踏上冰雪高原，探寻西南宝藏（陈国垟）

DAY1:重庆（出发）——拉萨（到酒店放行李，休息适应高原气候）

DAY2:羊卓雍措——卡若拉冰川

DAY3:拉满水库——绒布冰川

DAY4:布达拉宫——药王山观景台

DAY5:西藏博物馆——大昭寺——八廊街

DAY6:南山公园——重庆

1.自然景观独特：

壮丽的雪山景观——药王山，神秘的湖泊景观——羊卓雍措、纳木错。

2.人文景观丰富：

宗教文化体验——布达拉宫、大昭寺，民俗文化体验——互相拜年、敬青稞酒、赛马、藏戏等。

3.独特的旅游体验：

高原徒步旅行，星空观测。

1.大交通

广州-乌鲁木齐-广州，往返经济舱机票，含机建燃油费。具体航班以出票为准。因机票为特价折扣机票，不能改签，如退票只能退税，由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。九元航空含免费托运行李额为 10KG,其余航空公司为 20KG，行李超重需自理。

2.门票、景交项目

行程中所列景点首道大门票及区间：布达拉宫（首道门票及区间）、大昭寺（首道门票及区间）、西藏博物馆（首道门票）、色拉寺（首道门票及区间）、纳木错（首道门票及区间）、羊卓雍措（首道门票）

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3.入住酒店

（酒店具体标准请查看各大订房网站给出的钻级参考，我司给出星级为地接对外参考星级）旺季有可能使用其他同级酒店，酒店确认之后，客服会进行通知，望谅解！

4.地面交通

16 人以上含 16 人安排 2+1 航空座椅的车辆（无空座率），16 人以下安排 2+2 空调旅游车，10 人以下含 10 人安排 9-19 座以下旅游车（无行李舱），6 人以下含 6 人安排 7 座商务车（正规营运资质）。接送机根据人数由车队安排车辆，保证每人一正座。

5.住宿

全程含6晚住宿，温泉含氧酒店为舒适性酒店。（因为西藏地域特殊性，当地舒适酒店为旅游局评定三星或网评三钻或网评评分 3.0 以上，当地准五豪华型酒店为旅游局评定五星或四星或网评五钻或四钻酒店。）

6.餐食

全程5 正餐，早餐酒店内用，不吃不退，正餐 30 元/人餐标（团队餐为十人一桌，八菜一汤；特色餐为每人一份型。人数不足 10 人，酌情减少菜品，如少于 6 人或遇到其他

情况，现退餐标，游客可自行点菜。）所有特色餐均为我社超值赠送，因特殊原因如无法用餐，则改用普通餐，费用不退，敬请谅解。

7.随团服务人员 

当地普通话导游（接驳部分不含导游服务），10 人以下无导游，由司机提供协助服务。

8.收客要求

收客年龄 28-75 岁，70-75 岁需有正常年龄亲属陪同。单人可收，房差自理。12-17 岁成人操作+400，无优惠退费/18-28 岁附加费+600，无优惠退费。同批次不得超过 12 人。

 个人消费，如酒店房间内电话费、洗衣费等。

 因住单间所需补足的单间差费用。

 行程中未列入内参观景点门票费用。

 其他：景区内自费游玩项不包含目自愿参加，敬请自理。

1.西藏海拔较高，容易引发高原反应。在出发前一周，可以开始服用红景天等预防药物。到达西藏后，要注意休息，避免剧烈运动，多喝水，保持良好的心态。如果出现严重的高原反应症状，如呼吸困难、头痛剧烈等，要及时就医。
2.西藏紫外线强烈，户外活动时要涂抹高倍数防晒霜，佩戴太阳镜和遮阳帽。早晚温差大，即使在夏季，也要携带厚外套，注意保暖。
3.如果选择乘坐飞机，到达拉萨后可能会因为气压变化而感到不适，建议在飞机上适当活动，下飞机后休息一段时间再开始行程;自驾进藏要提前规划好路线，检查车辆状况，确保油料充足。沿途路况复杂，要严格遵守交通规则，注意安全。同时，要准备好应对高原反应的药物和急救用品;乘坐长途汽车或火车进藏，时间较长，要注意休息，保持良好的通风。在车上可以适当活动，避免长时间保持一个姿势。
4.西藏的饮食以藏餐为主，如糌粑、酥油茶、青稞酒等。初到西藏，可以尝试一些当地特色美食，但要注意适量，避免消化不良。如果肠胃不适，可以携带一些常用药品。选择正规的餐厅就餐，注意食物的新鲜度和卫生状况。避免食用生冷食物，防止肠胃疾病。
5.西藏是一个宗教氛围浓厚的地区，游客在参观寺庙等宗教场所时，要遵守相关规定，如不触摸佛像、法器，不跨越法器、火盆等。在寺庙内要保持安静，不要大声喧哗。
6.与藏族同胞交流时，要注意礼貌用语。例如，不要随意进入藏民的房间，不要用脚踩门槛等。在与藏民合影时，要先征得他们的同意。
7.在旅游过程中，要注意保管好自己的财物，尤其是在人多拥挤的地方，如寺庙、市场等。不要将贵重物品随意放在行李箱或背包外侧。
8.如果参加徒步、登山等户外活动，要提前了解当地的天气情况和地形地貌，做好充分的准备。最好结伴而行，不要独自前往偏远地区。在户外活动中，要注意保护环境，不要随意丢弃垃圾。
9.西藏的生态环境非常脆弱，游客在旅游过程中要注意保护环境。不要随意践踏草地，不要在非指定区域露营。垃圾要分类处理，不要随意丢弃。
10.在景区内要遵守相关规定，不要随意攀爬、破坏自然景观和文物古迹。

1. 交通服务保障
公路交通：西藏的公路网络不断完善，进藏的主要公路有川藏公路、滇藏公路、青藏公路、新藏公路和中尼公路等。这些公路沿途设有交通管理部门和救援站点，为自驾游客提供道路信息、车辆维修和紧急救援等服务。此外，公路沿途还设有加油站、休息区和餐饮住宿设施，方便游客在长途旅行中休息和补给。
铁路交通：青藏铁路的开通极大地改善了进藏交通条件。铁路部门在列车上配备了专业的服务人员和医疗急救设备，为游客提供舒适的乘车环境和安全保障。同时，拉萨火车站也设有游客服务中心，为游客提供旅游咨询、票务预订等服务。航空交通：西藏有多个机场，包括拉萨贡嘎国际机场、昌都邦达机场、林芝米林机场等，与国内多个城市有航线连接。机场内设有完善的安检、候机和行李托运等设施，为游客提供便捷的航空运输服务。此外，机场还与当地的出租车公司和旅游大巴公司合作，方便游客在机场与市区或景区之间的交通衔接。
2。食宿服务保障
住宿设施：西藏的住宿设施种类丰富，涵盖了星级酒店、家庭旅馆、青年旅社和民宿等多种类型。在拉萨、林芝等主要旅游城市和景区周边，有众多不同档次的酒店可供选择。这些酒店在卫生、安全和服务质量等方面都有严格的标准和规范，能够满足不同游客的需求。

餐饮服务：西藏的餐饮以藏餐为主，同时也融合了其他地方的美食。在旅游景区和城镇，有许多餐厅和小吃摊，为游客提供丰富多样的餐饮选择。此外，相关部门也加强对餐饮行业的监管，确保食品卫生安全，让游客能够放心品尝当地美食。
3.医疗服务保障
高原病防治：由于西藏地处高原，游客可能会出现高原反应等不适症状。当地医院和医疗机构都配备了专业的高原病防治设备和医护人员，为游客提供及时的医疗服务。同时，在旅游景区和旅游交通沿线也设有医疗急救站点，方便游客在出现突发状况时能够得到快速救治。
医疗救援网络：西藏建立了完善的医疗救援网络，包括急救中心、医院和社区卫生服务中心等。这些医疗机构之间通过信息共享和协同合作，能够快速响应游客的医疗需求，确保游客在遇到健康问题时能够得到及时有效的救治。
4.旅游安全保障
景区管理：西藏的各个旅游景区都设有专门的管理机构，负责景区的安全管理和游客服务。景区内设置了明显的安全警示标识和防护设施，如栏杆、防护网等，防止游客发生意外事故。同时，景区还配备了专业的安保人员和志愿者，为游客提供安全保障和旅游咨询等服务。
旅游市场监管：西藏的旅游管理部门加强对旅游市场的监管力度，严厉打击非法旅游、宰客等违法违规行为，维护旅游市场的正常秩序。游客在遇到旅游纠纷时，可以通过拨打投诉电话等方式向旅游管理部门反映，维护自己的合法权益。
安全宣传与教育：为了提高游客的安全意识，西藏的旅游部门通过多种渠道开展安全宣传和教育活动。在机场、火车站、景区等场所发放旅游安全宣传资料，向游客介绍高原旅游的注意事项、安全防范措施和应急救援知识等，帮助游客增强自我保护能力。
5.旅游咨询服务保障
游客服务中心：西藏在主要的交通枢纽、景区和城镇设立了多个游客服务中心，为游客提供全方位的旅游咨询服务。游客可以在这里获取旅游线路推荐、景区介绍、交通信息、住宿预订等服务，还可以咨询有关高原旅游的注意事项和应急救援知识等。
网络平台与热线：除了线下游客服务中心，西藏还建立了多个旅游网络平台和热线电话，方便游客在出行前和旅行中随时获取旅游信息和咨询服务。通过这些平台和热线，游客可以查询旅游攻略、预订机票和酒店、了解景区开放时间和门票价格等信息。
6.文化服务保障
文化活动与展示：西藏丰富的文化资源是吸引游客的重要因素之一。当地通过举办各种文化活动和展示，如藏族歌舞表演、传统手工艺制作展示、民俗文化节等，让游客能够更深入地了解和体验藏族文化。这些文化活动不仅丰富了游客的旅游体验，也促进了当地文化的传承和发展。
文化讲解服务：在旅游景区和文化场所，配备了专业的讲解员，为游客提供详细的藏族文化讲解服务。讲解员通过生动的语言和丰富的知识，向游客介绍西藏的历史、宗教、艺术、民俗等方面的内容，帮助游客更好地理解和欣赏藏族文化的独特魅力。
7. 应急救援服务保障
救援队伍建设：西藏建立了专业的应急救援队伍，包括消防救援、医疗救援、交通救援等多个部门。这些救援队伍定期开展培训和演练，提高应急救援能力，确保在遇到突发自然灾害、交通事故、游客意外等紧急情况时能够快速响应并展开救援行动。
救援物资储备：为了应对可能出现的紧急情况，西藏在各地储备了充足的救援物资，如食品、饮用水、药品、帐篷、棉衣等。这些救援物资能够为受灾群众和被困游客提供基本的生活保障和应急救援支持。
救援协调机制：西藏建立了完善的应急救援协调机制，各部门之间通过信息共享和协同合作，形成强大的救援合力。在遇到重大紧急情况时，能够迅速启动应急预案，调动各方资源，确保救援工作的高效有序开展。